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原来骨头汤、豆浆都不能补钙,最补钙的食物竟是......

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发布时间: 17-11-29 14:17

正文摘要:

喝了那么多年的骨头汤,为什么我们还是普遍会缺钙?专家已经证实, 骨头汤里的含钙量其实不高! 黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。 ...

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